NOVAS RECEITAS TODOS OS MESES

Todos os meses trazemos
novas receitas deliciosas, ​preparadas com ingredientes frescos e 100% naturais. 

// ABRIL

ENERGY

BOOST

Ananás
Manga
Espinafres
Coco

ENERGIA 82,4 kcal
PROTEÍNAS 1,2 g
LÍPIDOS 1,1 g
HIDRATOS CARBONO 16,4 g
FIBRAS 3,7 g 

Os espinafres são uma excelente fonte de coenzima Q10, essencial para melhorar a produção de energia e a performance física e retardar o processo de envelhecimento.

A coenzima Q10 é um antioxidante que é sintetizado pelas nossas células até cerca dos 30 anos. Após esta faixa etária a produção endógena é mais baixa, por isso é muito importante a sua ingestão por via dos alimentos.

O ananás tem propriedades que melhoram o funcionamento do sistema digestivo. Auxilia na produção dos sucos gástricos e a sua enzima bromelaína ajuda a digerir as proteínas.

Tanto a manga como o coco são excelentes fontes de energia rápida. O coco é ainda rico em potássio – ingrediente essencial para a contração e relaxamento dos músculos.

BRAIN

FOOD

A Maçã, a Manga e o Kiwi são excelentes fontes de vitamina C que por ter uma forte acção antioxidante previne o dano e o envelhecimento da massa cinzenta, assim como de outras estruturas do corpo. A vitamina C pode ser uma importante aliada na prevenção de doenças neurodegenerativas.

Para além do seu contributo de vitamina C, o consumo de kiwi parece ajudar na produção de melatonina, que é uma hormona necessária para um sono reparador.

A Amêndoa é o fruto oleaginoso mais rico em Vitamina E - outro poderoso antioxidante. É também uma fonte de Colina que é necessária para sintetizar o neurotransmissor acetilcolina, que é utilizado em funções cerebrais relacionadas à memória, consciência, o raciocínio, e criatividade.

A amêndoa é também uma boa fonte de triptofano que é um percursor da seretonina. A seretonina é um neurotransmissor muito importante essencial nos processos bioquímicos do sono e do humor.

Manga
Maça
Kiwi
Amêndoa 

ENERGIA 82,4 kcal
PROTEÍNAS 1,2 g
LÍPIDOS 1,1 g
HIDRATOS CARBONO 16,4 g
FIBRAS 3,7 g 

ANTI

AGING

Melão
Morangos
Uvas
Hortelã

ENERGIA 82,4 kcal
PROTEÍNAS 1,2 g
LÍPIDOS 1,1 g
HIDRATOS CARBONO 16,4 g
FIBRAS 3,7 g 

O Resveratrol é rei dos nutrientes anti-aging! E duas das principais fontes deste nutriente são precisamente os morangos e as uvas

 

Este fitoquímico é provavelmente o composto mais estudado nesta área. O resveratrol tem propriedades anti-aging únicas, pois atua em praticamente todos os sistemas, mantendo as células jovens, protegendo-as contra o envelhecimento celular.

 

Ele é essencial para a saúde cardiovascular, sistema nervoso central, modulação hormonal, tem propriedades anti-bacterianas e anti-cancro, entre muitas outras. Tem também uma capacidade única em proteger a pele contra o fotoenvelhecimento!

O Melão possui propriedades hidratantes. Ele ajuda a repor os sais minerais após atividade física intensa. É rico em betacaroteno, um poderoso antioxidante que ajuda a  proteger contra os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce da pele.

Levamos smoothies ao seu escritório!

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